ما هي مياه الديتوكس ؟

ما هي مياه الديتوكس ؟

ماء الديتوكس هو ماء مملوء بنكهات الفواكه الطازجة أو الخضار أو الأعشاب. يُشار إليها أحيانًا بالمياه التي تحتوي على منظفات السموم المنكهة .

يمكنك صنع ماء ديتوكس في المنزل بعدة طرق مختلفة ، باستخدام أي مزيج من الفواكه والخضروات والأعشاب التي تحبها. 
نظرًا لأنها مصنوعة من خلال اضافة فاكهة في مياه كالنكهة، بدلاً من العصير أو المزج، تحتوي مياه إزالة السموم على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية. وهذا يجعله مشروبًا شائعًا لكل من يريد التخلص من السموم .

غالبًا ما يُنصح بمياه إزالة السموم في برامج فقدان الوزن ، خاصةً مكان المشروبات عالية السكر مثل الصودا السكرية وعصير الفاكهة. 

مثال عن طريقة اعداد مياه ديتوكس


المكونات
1 ملعقة كبیرة زنجبیل مبشور1 لیمونة) حامض) كبیرة مقطعة شرائح1 ثمرة خیار مقطعة شرائححفنة من أوراق النعناع الطازج2 لتر ماء


طريقة التحضیريُوضع الماء في ايناء زجاجي نظیف وتُضاف إلیه جمیع المكونات ثم يُغلق جداً، ويُحفظ في الثلاجة لمدة 24 ساعة. 
يُصفى المشروب ويفضّل تناوله على معدة خاوية. 
وتُكرر ھذه الطريقة يومیاً لمدة 15 يوم.